ATELIER DU SOUFFLE
Formée et diplômée de l’école de CLAUDE MARECHAL fondateur du VINI YOGA en Europe, selon les percepts du célèbre professeur de Yoga, SRI DESIKACHAR, fils du grand maître indien KRISHNA MACHARYA.
J’ai à cœur de faire connaître cette méthode adaptée à chacun, selon son niveau, son âge et son environnement.
Anne PRATS - JENART (06 52 47 14 27)
Date de reprise : mercredi 16/09/2026
Fréquence :
Tous les mercredis de 17h30 à 19h30
Lieu :
Salle Mimosa - Maison des Associations
Animatrices :
Anne PRATS - JENART (06 52 47 14 27)
Obligations :
- Certificat médical à jour
- Chaussures adaptées
- Vêtement chaud en saison hivernale
- Tapis de sol
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Les ateliers d’Annick PRATS-JENART (06 52 47 14 27 – anickje83@gmail.com)
1. Atelier du Souffle le mercredi à 17h30
Cette année, je propose un autre atelier que celui du Viniyoga. Il y a d'autres cours de yoga. Je rappelle que je suis diplômée de l'école ETY, étude et transmission du Yoga
Deux parties dans cet atelier:
Un échauffement articulaire, centré principalement sur le thorax , afin d'ouvrir les poumons et permettre leur pleine oxygénation.
Soit des mouvements doux, étirements des méridiens des poumons, à base du qi gong, durant une 1/2 heure.
Exercices de souffle, apprentissage de plusieurs respirations variées durant l'autre 1/2 heure.
Cet atelier est ouvert à tous. Aucune contre- indication, possibilité de travailler sur chaise. Au contraire, ouvert aux insuffisances respiratoires, aux sujets sensibles aux bronchites chroniques, prévention des rhumes, sinusites etc.
Apprendre à respirer permet une longue longévité, car le souffle, c'est la vie.
